Tension Release Exercises vrij vertaald: spanning en stress ontladende oefeningen mogelijk als gevolg van een opgelopen trauma. Jij hebt al veel dingen geprobeerd om te kunnen ontspannen; yoga, mindfulness, praten etc., maar blijft jou lichaam toch de spanning vast houden? Dan is TRE® zeker de moeite waard om te proberen!
Door ons drukke bestaan bouwen we onbewust spanning op in ons lijf. De wekker gaat, we schieten uit bed, stappen in onze kleren, eten snel wat en zeggen dan gedag tegen onze huisgenoten en beginnen aan onze dag. Ben jij aan het einde van de dag moe en voldaan? Of heb jij het gevoel dat je de hele dag door geleefd bent? Het wordt tijd om dit patroon te doorbreken.
Wil jij weer:
Ik leer jou op een eenvoudige en veilige manier, zonder woorden, weer te luisteren naar de signalen van jou lichaam. En jou hierdoor te bevrijden van stress en spanning. Zodat er ruimte komt in jouw hoofd en lichaam. Ook ga ik jou leren hoe jij de signalen eerder kunt herkennen en hier iets mee te doen.
Voor mij is het niet nodig het verhaal achter de stress en spanningen te kennen. Tijdens de behandeling ga jij ervaren hoe jij in het dagelijkse leven, door kleine dingen al geraakt kan worden. Waardoor jij machteloos, gespannen, gefrustreerd, onzeker etc. kunt worden.
Daarom ga ik jou leren bewuster te zijn van jou fysieke, emotionele en lichamelijke sensaties. Zodat jij deze gaat herkennen en hier bewuster/ beter mee om kan leren gaan! Eerst gaan we samen aan de slag, later kan jij het thuis zelf toepassen.
Eenvoudig en snel via onderstaande knop.
Wil je liever eerst je klachten bespreken? Vul dan het formulier in.
“Door de wikkel voelde ik mijzelf omhult, als weer thuiskomen bij mijzelf. Tijdens de behandeling kon ik alles om mij heen vergeten en een diepe rust ervaren waarna ik zo verlang”
“Wat een ervaring! Volledig kunnen ontspannen door het veilige gevoel wat ik tijdens de behandeling heb mogen ervaren. Al enige tijd heb ik rugklachten. Na de behandeling voelde ik direct verlichting. Ik kijk nu al uit naar de volgende behandeling!”
Via onderstaande knop plan je eenvoudig een verwen moment voor jezelf in